В справочнике, предназначенном для широкого круга читателей, содержится информация о наиболее распространенных глазных заболеваниях и первых признаках их проявления; изложена последовательность действий при возникновении симптомов глазных болезней и техника выполнения некоторых лечебных процедур в домашних условиях; представлены методики самооценки зрения и определения степени срочности посещения глазного врача; приводятся рекомендации по улучшению зрения при помощи специальных упражнений и лекарственных растений и много других полезных советов, как сохранить и улучшить зрение.


Содержание

К читателю - 4
Что мы знаем о глазных болезнях?  - 6
Ваши действия при возникновении первых признаков заболевания глаз -  19
Лечебные процедуры в домашних условиях - 29
Первая помощь при травмах и ожогах глаз - 34
Если вам предстоит операция - 37
Ваша домашняя аптечка - 41
Самостоятельная проверка зрения при помощи специальных тестов - 43
Как самостоятельно улучшить зрение - 50
Профессиональная деятельность и нарушение зрения - 65
Рациональное выполнение зрительной работы в быту - 68
Несколько советов по гигиене освещения - 71
Как пользоваться очками и контактными линзами - 73
Гигиена зрения и рациональное питание - 78
Лекарственные растения в помощь зрению - 81
Рекомендации по лечебной физкультуре - 87
Профилактика расстройств зрения у детей - 91
Консультация у врача-окулиста - 94


К читателю!

Уважаемый читатель! Вы приобрели книгу, в которой изложены основные сведения о том, как сохранить зрение, как распознать начинающееся заболевание глаз, как грамотно оказать первую помощь при повреждениях и заболеваниях органа зрения, а также много других полезных советов и рекомендаций.

Эти сведения необходимы каждому, для того чтобы защитить и сберечь этот бесценный дар природы — орган зрения, так как именно он сегодня подвергается огромным перегрузкам. Этому способствует тот факт, что наш век ознаменован информационным взрывом: чтобы свободно ориентироваться в окружающем мире, человек вынужден поглотить колоссальный объем информации, более 80 процентов которой поступает к нему через зрительный канал связи. Наряду с традиционными источниками — газетами, журналами, книгами — появились новые средства информации — самосветящиеся экраны (видеотерминалы, телевизоры и т.д.). Кроме того, технический прогресс привел к возникновению целого ряда профессий, связанных с ведущей ролью зрительного анализатора, — это оптико- и радиоэлектронная промышленность, компьютерные системы, и, наконец, существенно возрос объем бытовой зрительной нагрузки. Уместно отметить также и повсеместное увлечение родителей ранним приобщением к грамоте детей (в дошкольном возрасте), когда еще не сформировавшийся глаз подвергается значительной нагрузке.

Все это, несомненно, приводит к перегрузке органа зрения, истощению его резервных возможностей и в конечном итоге к расстройствам и заболеваниям глаз.

Как избежать указанных неблагоприятных последствий для органа зрения? Возможно ли защитить свои глаза от перегрузки, в состоянии ли человек, используя силы организма, предупредить заболевание глаз, остановить его и повысить зрение?

Практическая офтальмология в целом положительно отвечает на эти вопросы. Главное — научиться контролировать и систематически тренировать свое зрение.

Кроме того, следует отметить, что даже в наш просвещенный век, когда научный потенциал устремился далеко за пределы нашей планеты, мы все еще мало знаем о себе и не замечаем первых признаков болезни, когда на нее еще можно быстро и эффективно повлиять и сохранить зрение. А обращаемся за помощью к врачу, когда болезнь уже запущенна и зрение под угрозой. Все это приводит к тому, что в настоящее время среди причин инвалидности у молодежи в возрасте 18—25 лет лидирующее место занимают болезни глаз. И это — в наиболее экономически развитых районах. А сколько сотен тысяч людей лишились или не могут посвятить себя любимой профессии из-за слабого зрения?!

В заключение признаемся себе, что только в тех случаях, когда по каким-либо причинам человек лишается возможности видеть также хорошо, как прежде, он ясно осознает, какую большую роль в его жизни играет зрение. Поэтому: берегите и тренируйте глаза. Книга поможет Вам в этом!

Материал подготовлен на основе мирового опыта ведущих офтальмологических учреждений, а также оригинальных разработок, проверенных в клинической практике, учтен также практический опыт нетрадиционных, основанных на восточной медицине методов лечения глазных заболеваний, и данные зарубежных специалистов (Бейтс, Корбетт и др.), включая разработки Американской академии офтальмологии и Американской оптометрической ассоциации.

Успехов Вам!


Кол. страниц: 112. Год издания: 1993.